Méditation Zen en action

Tous les samedi, 9:00 AM
13.80
$ /séances
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Description :

Des techniques de respiration variées sont utilisées pour aider la concentration et au renforcement du chi.  Il s'agit d'amener la conscience dans tout le corps et dans tout ce que l'on fait pour atteindre la plénitude en nous. Méditation assise et debout avec des mouvements de qi gong.  Lecture d'un koan à la fin d'un cours.

Intermédiaire
Adultes
13.80
$
30 min
Coach

J’ai une formation académique multidisciplinaire en biologie et en littérature. De plus, j’ai été professeure d’université au Colorado (É.U.). Je détiens aussi une 2e dan en karaté Kyokushin, et un certificat en Tai chi Chuan Shaolin (New York). Je suis aussi une maître Reiki. Je pratique le Zen depuis des années et je suis affiliée à Kwan Um School of Zen (É.U.). J’ai donné des ateliers Myoku à Montréal, aux États-Unis, en Norvège et en France. J'ai créé le Myoku en combinant mon expertise professionnelle à ma démarche Zen. J’ai voulu ainsi développer une pratique qui combine l’activité physique à une dimension de conscience, de puissance intérieure et d’expansion de soi, telle une méditation en action.

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