La conscience en mouvement

Variable
75$
$ /séances
S'inscrire en ligne
Description :

La méditation est devenue une nécessité à notre époque turbulente. Nous devons tous être enracinés et centrés pour mieux vivre la transition. La méditation est pratiquée de bien des façons. Myoku offre l’apprentissage d’un kata – une méditation Zen en action(dozen) pour bâtir une solide unité du corps et esprit et laisser la conscience circuler dans le corps. Dans un contexte Zen, un kata est une série de mouvements et de postures pour développer fluidité, unité, et conscience.  La pratique de kata est comparée à la calligraphie dans les temples Zen. Une fois le mouvement entamé par le pinceau, il ne peut s’arrêter qu’à la fin sinon il interrompt la fluidité du mouvement/conscience dans le Présent. Vous devez pratiquer le mouvement du pinceau à répétition jusqu’à ce que le mouvement devienne vous et dissolve l’ego. La pratique du kata est similaire. Plus vous le pratiquez plus votre esprit se vide et amène la plénitude, et vous sentez l’expansion de votre « Soi ». Vous devenez Un avec le kata lui-même. Kata de 20 mouvements de base, accessibles à tous et dans une atmosphère amicale. Vêtements confortables/amples. [pause thé et documents fournis]

75$
$
3h
Coach

J’ai une formation académique multidisciplinaire en biologie et en littérature. De plus, j’ai été professeure d’université au Colorado (É.U.). Je détiens aussi une 2e dan en karaté Kyokushin, et un certificat en Tai chi Chuan Shaolin (New York). Je suis aussi une maître Reiki. Je pratique le Zen depuis des années et je suis affiliée à Kwan Um School of Zen (É.U.). J’ai donné des ateliers Myoku à Montréal, aux États-Unis, en Norvège et en France. J'ai créé le Myoku en combinant mon expertise professionnelle à ma démarche Zen. J’ai voulu ainsi développer une pratique qui combine l’activité physique à une dimension de conscience, de puissance intérieure et d’expansion de soi, telle une méditation en action.

La conscience en mouvement
S'inscrire en ligne